S úzkostí pod Everest
Kaččina cesta od úzkostí k duševní rovnováze vede přes terapie i náročné horské výstupy – inspirace pro milovníky cest i osobních výzev.
Kačka žije obyčejný život – učí na základní škole, maluje, ráda chodí po horách a rozvíjí vlastní značku grafického designu. Během pandemie se ale potýká s úzkostmi a depresemi, podobně jako mnoho dalších lidí.
Kniha S úzkostí pod Everest s otevřeností popisuje její cestu k psychické rovnováze – od terapeutických sezení až po náročné vysokohorské túry. Ukazuje, jak poznání sebe sama a překonávání výzev může posunout hranice, které jsme si ani neuvědomovali.
Publikace je určena nejen milovníkům hor a cestování, ale i těm, kteří chtějí lépe porozumět tomu, jak se dá čelit problémům s duševním zdravím.
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
